Motivation!

Bilden till vänster är min absoluta hatbild! När jag känner att jag inte orkar träna så är det den bilden av mig som kommer upp på näthinnan. Det är också den Emma som sitter i huvudet och gnatar och tjatar på mig när jag äter fel eller för mycket sötsaker osv... "Du vill väl inte bli så igen väl?? Lägg ner godisen!!"

På den vänstra bilden väger jag ungefär 65 kg. Det är nästan 10 kg mer än vad jag väger nu.
Bilden till höger är mitt mål! Där väger jag ca 50 kg och är tränad som busen!!! Jag tror inte att jag kommer att kunna komma dit just nu då jag tränade som en tok, men nån gång kanske. Just nu har jag 55 kg som mål! Och det är inte jättemycket kvar. Då ska jag få ta en Skittles-påse. Alla fyra som jag fick när Peter var i Oslo ligger orörda i godisskåpet! :) När jag når 55 kg så ska jag också få börja använda en ny träningsväska som jag tänkte beställa idag. Mutor funkar på både stora och små!! ;)
 
Jag är på god väg mot mitt första delmål!!!

Baddräkt!

Bilder från zalando.se

Jag skulle väldigt gärna vilja ha en baddräkt. Det där med att gå runt i bikini känns lite avlägset och vi har pratat om att vi ska åka till badhuset med grabbarna. Då skulle det verkligen vara på plats med en baddräkt. De tre ovan gillar jag mycket, speciellt den i mitten tycker jag är jättefin. Men de två som jag gillar bäst (de två längst till höger) springer lös på ungefär 1000 kr. Kanske inte riktigt inom budget just nu... SKa på stan med Vivi på torsdag, kan kolla lite i stan då kanske...

Hopprep

Funderar på om ett hopprep kanske är en smart investering för min del just nu. När det är sånt väder som det är idag så har jag varken kläder eller lust att ut och springa. Tänkte att man då kanske kan köra Tabata med hopprep och styrkeövningar omvartannat inomhus. Nån som vet om det är bra, dåligt, åsikter överlag är välkommet! :)
 
Detta kommer från Casall (Stadium), 99 kr.

Cupcakes

 
Idag har det regnat och blåst småspik precis hela dagen. Det i kombination med att mamman i huset sovit otroligt dåligt så blev det en dag inomhus. När Oskar sov på förmiddagen passade jag och Viktor på att baka cupcakes. Jag har aldrig gjort det förut och Viktor har lite dåligt tålamod ibland, så när jag handlade igår så köpte jag cupcakes från Kungsörnen. Bara att blanda med smör och vatten!! Jag köpte det igår för att kanske ha lite längre fram men det kom väl till pass idag.
 
Det här var precis lagom för både mig och Viktor idag. Vi gjorde smeten till bottnarna och körde in dom i ugnen. När dom gräddade och svalnade åt Viktor smet som var kvar och jag passade på att dammsuga och plocka lite. Sedan gjorde vi frosting, jag kletade på bottnarna när Viktor slickade skålen. Efter det så garnerade vi. Perfekt!! Inget bråk eller tjafs under hela tiden och Viktor orkade ha fokus på bakandet när vi gjorde det och så fick han lite paus ibland. Ska köpa lite fler sådana till andra regniga dagar under hösten tror jag!!!
 
Dock hade jag ingen sprits men det gick jättebra att kleta på frostingen med en sked. Kanske får ta att investera i en sån kanske... :)

Kallt!

Från gårdagens Instagram (emmsaklemmsa)
 
När jag och grabbarna kom ner igår morse så var det kallt ute, -7 grader visade termometern. Eftersom vi bor i ett hus där tätning runt fönster och dörrar inte är så bra så tände jag en massa ljus och tände i vedspisen som vi har i köket. En härlig värme spred sig och vi hade en supermysig morgon!
 
På eftermiddagen fick jag dra iväg på ett spinningpass och efter det var det storhandling på Ica Maxi. Det är skönt att storhandla utan barn men notan blir ju inte så rolig.... Men det är ju grejer vi måste ha så det är ju inte så mycket att orda om.

Det fina med äktenskap

Foto: Linda Blom     Bilden är tagen efter ett tal som Peters lillebror höll.
 
Det fina med äktenskap (eller tvåsamhet överlag) är att man alltid har varandra. Man är aldrig själv! Jag finner så mycket stöd och omtänksamhet i min make och han är helt otrolig!!!
Jag behöver aldrig vara orolig, ALDRIG!! Om jag faller så tar han emot mig, det är en självklarhet och det är en otrolig trygghet!
 
Tack älskling för att just du finns i mitt liv och för allt som du gör för mig och barnen! Älskar dig!

Bra träning!

 
Hade en skön träning idag. 1,87 km löpning(10 varv runt huset) och sedan Tabata inne. Körde plankan, triceps och även sido-situps på en pilatesboll.
Kroppen kändes bra och när jag satte mig i soffan var jag sådär härligt trött i magmusklerna! :)
 
Men känner att jag måste lägga band på mig när det gäller löpningen. Vill inte ta i för mycket nu i början utan vänja kroppen vid att den kommer att vara ute och springa mer regelbundet. Förut när jag har fått ryck och börjat springa så har jag tagit i hårt och sedan har jag fått ont i benhinnor och då tappat lusten. Det vill jag inte ska hända den här gången. Jag har ett tydligt mål nu, vårruset tillsammans med två härliga tjejer! Vi tänkte springa som lag. Då är det lite lättare att träna tycker jag, när det blir en gruppgrej av det. :)
Har haft Vivi  och Simon här idag! Supermysigt!! Men jag orkade inte inte fika idag. Blev morotkaka och kaka till mellis idag. Jaja, tokigt!! Men nu kör vi hårt igen!!!

Mycket känslor

Två bilder från gårdagens Instagram (emmsaklemmsa)
 
Igår var det en hel del känslor i omlopp.
Var ju till läkaren med min led/finger och blev tagen på allvar direkt eftersom det var en otroligt tydlig svullnad runt kulleden på mitt vänstra pekfinger. Jag blev skickad till lab och där var det stick i armen som gällde. Profylaxandningen är bra på andra ställen än i förlossningssalen också!! :)
Fick sedan vänta ca 10 minuter innan jag fick komma in till läkaren igen. Mina prover visade ingenting men eftersom jag hade en tydlig svullnad och haft ont till och från i båda händerna sen i maj så skickade han ändå en remiss till röntgen. Med mig hem fick jag receptbelagda värktabletter som jag ska ta 2-3 gånger om dagen...
 
Så nu går jag och väntar på en kallelse för att få röntga både händer och fötter för att se om det visar nåt.
Det var dubbla känslor när proverna inte visade nåt. Jag har ju ont och det skulle ha varit skönt att få ett svar på vad det är som gör ont. Min mamma tror att det är överansträgning och jag hoppas innerligt att hon har rätt.
 
Efter vc igår så åkte jag och Oskar hem till Vivi och Simon för att hänga där tills det blev dags att hämta Viktor. Pratade med Vivi och berättade att jag ändå kände mig positiv och att man inte ska måla f*n på väggen. Men under eftermiddagen och kvällen så började jag tänka mer och mer och just nu känner jag mig inte så munter längre. Tänk om röntgen faktiskt visar nåt? Vad är det? Reumatism kanske? Jag vet inte. Men hur blir det om det är det...?! Med smärta? Är det ärftligt? Kommer mina två älskade barn att få samma sjukdom som mamma isf? Om det är ärftligt, kommer jag ha samvete att skaffa ett eller ännu fler barn till när jag vet att de kanske kommer att bli sjuka??
 
Mycket tankar som snurrat och jag har inte sovit så bra inatt.. Ska försöka skaka av mig olustkänslan och njuta av dagen. Jag vet ingenting än och jag måste försöka tänka positivt!!!
Men jag är nyfiken.. Hur resonerar du? Om du visste att du hade en ärftlig sjukdom, inte bara i släkten utan en sjukdom som brutit ut på dig, skulle du skaffa barn då?

Usch och fy!

Är på vårdcentralen just nu.. blev tagen på allvar med leden/fingret och blev genast skickad till lab med ett rött kort som betyder förtur!
Om mina värden är för höga blir det remiss till röntgen för både händer och fötter. Har en liten klump i magen nu när jag väntar på provsvar....


Håll tummarna för fingret idag!

 
Har tid hos vårdcentralen idag kl 10.30. Håll tummarna för mig är ni snälla!
Under dagen igår så blev handen lite värre, svullnaden spred sig så nu är även halva fingret tjockt. Jag undrar så vad det här kan va för nåt! Vad jag vet så har jag inte slagit mig, klämt eller knäckt fingret eller leden på något sätt.
 
Ska försöka hinna med att städa nedervåningen idag också. Har dammtorkat hälften och städat toaletten, det gjorde jag redan igår. Men golven behöver sig en omgång eftersom vi får finbesök av lekkamrater imorgon! :)
 
På tal om finbesök så hade jag vackra Linda här igår. Vi fikade (jag åt bara kesella!!), pratade, lekte med barnen och gick på en liten promenad. Så himla mysigt!! Får bli fler gånger tycker jag!! :)

On ont ont..

i våras, sen vår tidig sommar, någonstans där, började jag få ont i kulleden vid pekfingret på vänsterhanden. Tänkte att det går väl över och så ont gjorde det ju inte. Kände av den lite men inte så mycket värre än så. Gjorde därför ingenting. Sommaren kom och gick med allt vad det innebar med dop/bröllop och flytt. Tänkte att jag ska ringa och se om jag kunde få en tid men det blev liksom inte gjort.
Igår när jag vaknade så hade jag jätteont! På kvällen upptäckte jag att det är väldigt svullet och har otroligt ont även idag. Svullnaden är idag lite värre så idag MÅSTE jag ringa. Tänk att man alltid ska dra ut på saker tills det är jätteilla. Om jag hade ringt under sommaren kanske jag hade sluppit det nu. Åh... Ja ja, bara att gilla läget. Nu är klockan snart åtta och vårdcentralen öppnar. Hoppas på att få en tid under tiden Viktor är på förskolan imorgon.
Men jag är rädd för att VC inte kan göra så mycket annat än att klämma och kolla lite. Misstänker att jag kanske måste in på röntgen för att dom ska kunna se vad som är fel.

Underbara ungar!

Mina älskade underbara ungar! (Det är svårt att få kort på Viktor nu för tiden, han vill inte va med alla gånger)
 
Idag har varit en sån där härlig dag. 
Myste runt och gjorde det vi kände för på förmiddagen, jag var nere och eldade och Oskar sov ett par timmar i vagnen. Vi åt lunch och sedan drog vi iväg till öppna förskolan. Värmlands skolfoto var där och tog kort så jag hade bokat in båda barnen. Det blev ett kort på varje barn, en syskonbild och även en bild med båda barnen där jag fick vara med. Nu blir det till att vänta två veckor för att få se resultatet på papper.
 
Eftermiddagen var lika mysig som förmiddagen. Vi var kvar på öppna och lekte och sedan åkte vi hemåt. Viktor kikade på datorn en stund, det lektes och Oskar sov ett tag ute innan det var dags för att börja med mat.
bad och läggningar gick bra.
Efter läggningarna gick jag ut och sprang 1,3 km och efter det körde jag Tabata (triceps, armhävningar och plankan). Klockan är mycket och nu är det dags för sängen.
 
Känner mig nöjd med den här dagen även om morgonen blev som den blev. Missnöjd med vägning och mätning men det är bara att ta nya tag och kämpa på!! :)

Blir så arg på mig själv!

Gah! Idag är jag sur på mig själv. Jag vet ju bättre än såhär!
Den här helgen så bestämde jag mig för att unna mig hela helgen, mot bättre vetande! Att jag unnat mig lördagkväll och hela söndag resulterade i viktUPPGÅNG!!!! Jag är så arg på mig själv just nu så jag vet inte vart jag ska ta vägen! Nu blir det inget unnande till helgen utan jag får vänta tills helgen nästa vecka. Har också fyra träningspass inplanerat under veckan. Det jag la på mig under helgen ska bort illa kvickt!!!

Rörd till tårar

Min mamma höll ett fint tal till mig och Peter under bröllopsmiddagen. Jag blev rörd till tårar... Jag har en underbar och fantastisk mamma!! <3

Mamman vill ha!

När den här löningen kommer så har mamman i huset en låååång vill ha-lista. Vi får se vad plånboken har råd med :)
 

Detta är bara några av grejerna som jag skulle vilja ha... Nya köksstolar står också på listan tillsammans med fler par byxor, någon ny tröja, träningskläder och väska till det..... Men, ett nagellack får det nog bli iaf. Tycker at det är så snyggt med målade naglar så jag ska nog ge det ett försök och Essie har jag hört mycket bra om. Är det nån som har nån erfarenhet av nagellack och kan tipsa om nåt bra?!?!

Blev bättre och bättre

Idag var en dag som började med ett ordentligt magplask!!
Båda barna var gnälliga och bråkiga, det var nåt nästan hela tiden från det att vi kom upp och ända fram tills vi kom fram till förskolan. Sånt är såå himla tråkigt. Och det var inte bara mitt stora hjärta, det lilla hjärtat har börjat med att bråka lite också. Vid påklädning av ytterkläder till exempel. Han bänglar och spänner upp sig i en båge... Ja ja, vi kom iväg till slut iaf, om än något senare än vad jag tänkt.

Lämnade Viktor och sedan drog jag och Oskar för att handla och köpa brädor till huset i Slottsbron. Väl hemma sedan somnade liten och sov till klockan 12.10. Fick en hel del gjort under tiden han sov, väldigt skönt.

När vi hämtat Viktor drog vi iväg till Forshaga och hängde där tillsammans med Becky, Vivi, Jessica och alla våra små såklart! Blev en hel del prat och Viktor blev klippt. Så snodigt! Så en dag som började med pannkaka blev så himla bra och det ska bli skönt att gå och lägga sig nu. Hoppas på en bra natts sömn. Imorgon ska jag ut och springa för första gången på åratal tänkte jag. Håll tummarna för att jag överlever! ;)


Mina tankar om träning

 
Jag har väldigt mycket tankar om det här med träningen.
Jag hade en period i mitt liv där jag höll på att åka på ätstörningar och jag känner att sådana tankar ibland fortfarande snurrar i huvudet även om jag har lärt mig att "strunta" i dom.
Igår var femte måndagen i rad som jag vägde och mätte mig och igår hade det inte hänt så mycket som jag ville att det skulle ha gjort. Tankar som börjar snurra då är: Jag skulle ha tränat mer. Jag skulle ha ätit mycket mindre. Jag skulle inte ha unnat mig det där brödet när vi gjorde kebab. Och så fortsätter det. Jag har otroligt svårt att berömma mig själv, jag gick ju faktiskt ner 0,5 kg på en vecka och tappade 0,5 cm kring både mage och midja. Varför kan jag inte ge mig själv credit för det? Varför måste jag älta allt som jag i efterhand tycker att jag borde ha gjort. Jag vet ju egentligen att jag gjort allt det jag kunnat. Jag har ätit måltidsersättning istället för lunch, jag var iväg på tre träningspass varav två var spinning och jag åt bara godis på lödagen (lite på fredagkväll). Jag äter havregrynsgröt till frukost och jag äter små portioner men jag äter istället mellanmål...
 
Åh!! Jag tycker att alla dom här tankarna är så jobbiga, jag kan strunta i dom och inte göra som dom säger men jag får inte ut dom ur huvudet!!!! Jag försöker hitta en ny livsstil som jag kan stå ut med och som jag känner att jag kan leva med länge. Och jag tror att jag har gjort det. Men alla dessa tankar som säger åt mig att jag inte gör nog, att jag borde göra mer och äta mindre.. Gah....!!!!

Bilder från bröllop/dop

Har fått mer bilder av underbara Linda som var med heeela dagen och tog bilder!
 
Jag kan inte med ord beskriva hur glad jag är över att vi valde Linda som fotograf. Inte heller med ord förklara hur tacksam jag är att Linda sa ja till uppdraget. Hon har fångat vår dag i bilder, precis så som vi upplevde den i känslor. Perfekta bilder som beskriver en perfekt dag!

Träningsväska

Är såå sugen på en ny träningsväska!!! Dessa tre finns hos ellos.se. Är nog mest sugen på den rosa men vi får se... Hade ju varit käckt om det hade funnits några fina i butik så man hade kunnat känna och klämma lite men jag har inte hittat några och när jag kikade på ellos.se så hittade jag dessa tre hur snabbt som helst. Får se hur det blir.

Ingen bra natt....

 
Oskar håller på att få fler tänder och bara det är besvärligt. Igår fick han även feber.... Eftermiddagen tillbringade han på min arm och blev ledsen i princip så fort det kom några centimeter mellan våra kroppar, han skulle nog gärna ha krupit in under skunner på mig om han hade kunnat..
 
Han somnade fort och lätt igår men natten blev allt annat än lättvindig.. Efter att ha försökt i två timmar uppe i spjälsängen så gick Oskar och jag ner i soffan och la oss där. Det har inte blivit mycket sömn inatt, kanske 3 timmar totalt. Oskar har varit mycket ledsen när han har vaknat och han ha vaknat massor av gånger. När han väl har orkat somna så har han legat på mig eller på min arm. Jag brukar kunna sova ändå men inatt har jag bara slumrat. När jag har försökt lägga ner honom bredvid mig så har han vaknat och varit ledsen...
 
Men idag får jag och barnen besök av underbara Solveig som kommer hit på lunch. Ska bli såå kul att se henne, vi har inte träffats sen bröllopet. Peter är iväg och springer lopp på Skutberget idag och kommer hem lite senare. Så nu har jag slängt på mig lite smink och nya kläder så jag hoppas kunna orka med dagen. Hade tänkt att träna i eftermiddag men nån gröns måste det finnas! Får bli en promenad bara och så får jag sticka iväg och träna imorgon istället!!

Bytte dag!

Igår var jag och maken i gamla huset och grejade i princip hela dagen. Rensade och körde två vändor till tippen med massa skräp.
Barnen var hos Oskars gudföräldrar, Becky och Magnus, och lekte under tiden! Tack till er underbara vänner! <3
När vi var klara landade vi en snabbis hemma för att elda och hämta rena kläder. Vi handlade med oss taco-grejer och drog iväg till Forshaga där barna var.
Vi åt gott och hade trevligt sällskap. Dock blev våra barn trötta och vi blev inte så jättesena. Väl hemma och när våra små hade somnat Tände jag en del ljus, tog med mig lite härlig läsning, godis och te till soffan. Tänkte läsa och bara ha det bra en stund.. Jo, tjena.. 10 minuter gick det, sen somnade jag i tidningen i princip. Bara att göra sig iordning och krypa till sängs. Sedan var det bråk med Oskar i nästan två timmar och det blev minst sagt en bökig natt.

Allt detta gjorde att jag bytte godisdag! Har ju det på lördagar men somnade ju från allt igår. Hade först tänkt att inte byta men orkade inte till slut. Åt lite igår och en hel del idag. Får se vad våg och måttband säger imorgon.... Men, gjort är gjort. Nya tag till veckan!! Fyra träningspass på Friskis är inplanerade och ska försöka komma iväg på lite promenader/powerwalks också tänkte jag!

Och hörrni!! Jag var iväg på spinning i veckan. Första gången på jättelänge! Och det var helt underbart! Ska försöka komma iväg på 2 spinningpass under veckan. Hoppas planeringen håller!!


Hårfunderingar

Jag tänker fram och tillbaka angående mitt hår...
Det har blivit väldigt långt och jag tycker att det är lite tråkigt.. Men å andra sidan så har jag lagt ner lite mer tid på håret de senaste dagarna, haft en blomma i håret, försökt mig på att göra fläta och lite så och då blev det lite roligt med långt hår. Men samtidigt så är det ofta i vägen och frestande för barna att dra i och det är inte så kul.
Att klippa lugg går helt bort den här gången, blir så irriterad på den när jag vill ha bort den på sommaren så nu får den vara lång. Och så har jag en virvel som gör att jag måste blåsa håret efter varje tvätt och det har jag ingen lust med precis nu...
Jag vet inte när jag gjorde nåt kul med håret hos frisören sist. Det blir bara att jag klipper mig. Nu när det börjar bli höst så kommer alltid lusten att göra nöt med nån färg eller göra slingor. Men eftersom håret just nu är helt obehandlat är det lite tråkigt att göra nåt med färg eftersom man måste underhålla.

Gah!!!! Har så svårt att bestämma mig!! Vad skulle ni ge för tips att göra med håret?


Härligt med träning!

 
Varit iväg och tränat idag igen. Åh vad det är härligt!!! Få ta ut sig i kroppen och bara få vara lite ifred. Var på ett medelpass idag, på onsdag blir det mammacore och på torsdag ser det ut att bli SPINNING!!! Som jag har längtat efter den träningsformen. Jag älskar att gå på spinning, det är så härligt. Får se om jag fortfarande känner så efter tordagens omgång....
 
Jag vägde och mätte mig idag, för tredje måndagen i rad. Jag vill inte lägga ut några siffror och så än men det är en del centimetrar som har försvunnit av kroppen. Och mer ska det bli!! Åh vad det är härligt att va igång igen. Och jag som var så himla onyttighetssugen förut idag (som ni som följer mig på instagram redan vet). Men jag lyckades med att inte äta utan tänka på det målet jag har satt upp för mig själv, att inte ge upp på mig själv utan fortsätta kämpa. När jag satt i bilen på väg hem från träningen så kände jag mig stolt över mig själv att jag kunde låta bli. Hade det varit för två veckor sedan så har jag garanterat tagit några bitar med tanken "vad gör några stycken?" Men några stycken flera gånger om dagen, flera dagar i veckan är det som har gjort att jag gått upp 4 kilo under sommaren. Nu ska dom väck och mammakroppen ska piskas i form!!!

Mina klädfynd!

Vänster: Köpte ett nya träningskläder på Stadium outlet. Bleb byxor, topp och sportBH. Har ju bara ett set annars, men nu har jag två! :) Höger: Byxorna kommer från Lager 157 och är såå snygga! Jag blev överlycklig när jag fick dom på mig och dom satt bra, både på bredd och längd. Tröjan kommer från Kappahl och den fick jag syn på när jag stod i kön för att betala. Nedsatt från 299 till 199 och när den passade så fick den bli med hem!
 
Båda dessa plagg kommer från Lager 157. Byxorna är likadana som de på bilden innan, de passade så bra så fick bli fler av samma modell, Skinny Zip heter dom, 300:-. Tröjan är såå fin till båda byxorna och den kommer jag använda massor under vintern. 150:-!!! Finns en med bara blå ränder också... Hm.... ;)
 
Ber om ursäkt för kassa bilder men det kommer bilder allteftersom jag använder. Om ni är nyfikna så kan jag leta upp länkar om de finns på nätet?!
Var in på Change och köpte två set med underkläder också men de behåller jag för mig själv!

RSS 2.0